24 fev Mente sã, corpo são
“Mens sana in corpore sano”, diz o ditado em latim. Não dá para cuidar das nossas mentes sem cuidar dos nossos corpos.
O período da pandemia exerceu uma tremenda carga sobre todos nós. O que muita gente deixa passar é como essa carga se revela. Para algumas mulheres, as mudanças no corpo nos deixam para baixo, porque vemos que nos descuidamos. Para outras, o estresse psíquico nos provoca ansiedade, tristeza e irritabilidade, porque sentimos que não estamos no controle das nossas emoções. O que poucas percebem é que quase sempre uma coisa está ligada a outra.
Quando não cuidamos e relaxamos o nosso corpo, nós deixamos apenas para a mente tentar administrar toda essa carga. E isso quase nunca dá certo. Nossa mente é influenciada pelo cérebro. Quando não praticamos atividades físicas prazerosas ou quando não relaxamos, nós privamos nossa mente de receber hormônios importantes, como endorfinas e serotonina, que nos fazem sentir bem e mantém à distância sentimos ruins e autodestrutivos.
Manter nossa autoestima em dia e ter um tempo para nós mesmas, longe das preocupações e das tensões dos tempos recentes, é essencial para a nossa saúde mental. Pensando exatamente nisso, o Instituto Feminina incentiva e disponibiliza para todas as mulheres profissionais médicos de diversas áreas para cuidar do bem-estar do seu corpo e, por consequência da sua mente.
Conosco, você tem acesso à dermatologistas preparados para cuidar da saúde e da beleza da sua pele, realizando os mais modernos e eficientes procedimentos estéticos para o rosto e o corpo. Também temos profissionais especializados no cuidado do corpo, incluindo nutrição funcional e medicina anti-aging, que irão recondicionar os cuidados com a alimentação e o funcionamento metabólico do corpo, para que você sinta mais energia e mais juventude por muito mais tempo.
O Instituto Feminina se preocupa com a saúde e o bem-estar da mulher – do corpo e da mente. Entre em contato conosco e saiba o que podemos fazer por você.
