01 mar Modulação Intestinal
A modulação intestinal é um tratamento médico para as pessoas que precisam melhorar a saúde do intestino.
Através de um conjunto de estratégias e intervenções aplicadas ao trato gastrointestinal, é possível promover a saúde intestinal e o equilíbrio das proporções de bactérias que compõem a microbiota intestinal.
Benefícios da modulação intestinal:
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Ganho de energia, disposição, foco e concentração;
- Melhora na qualidade do sono;
- Melhora na saúde de unhas, cabelo e pele;
- Melhora em sintomas gastrointestinais;
- Alívio de ansiedade e depressão.
Alimentação adequada e suplementação são a base para o sucesso da modulação intestinal. É recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) o consumo diário de pelo menos 600g de verduras, hortaliças e frutas.
Algumas das comidas que podem ajudar nessa fase são: Suco de laranja; cúrcuma; gengibre, repolho roxo; farelo de aveia, linhaça, brócolis; hortelã e cebola.
Muito além de ingerir mais fibra ou probióticos, na modulação intestinal é preciso um esforço do paciente no tratamento. Aliar outras estratégias como a prática de yoga, meditação e atividade física contribuem, uma vez que vão atuar no sistema nervoso central e promove o equilíbrio do estresse.
Para saber se você precisa de uma dieta diferenciada e da modulação intestinal, agende já uma consulta no Instituto Feminina.
